Bien-être et sport

Une idée bien-être et sport au service du bien-être est le stretching, signifiant en anglais "allongement" et/ ou élongation. nord italie cette gymnastique douce qui combine bien-être et sport indique des exercices physiques pour améliorer la flexibilité musculaire. Vacance vélo le stretching consiste dans une série de positions et mouvements pour allonger et détendre les muscles, á travers des exercices lents, dynamiques et progressifs. Cette pratique "bien-être et sport" favorise la détente, ralentit le vieillissement, améliore l´agilité, la circulation sanguine et l´équilibre.